صحةالقيلولة الطويلة: متى تتحول من راحة إلى خطر صحي جسيم؟
تشير مراجعات علمية إلى أن القيلولات الطويلة التي تزيد عن ساعة قد ترتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري، بينما لا تظهر القيلولات القصيرة نفس الارتباط السلبي. يجب الانتباه لعلامات مثل النعاس الشديد وصعوبة الاستيقاظ التي قد تستدعي استشارة طبية.
الشروق أونلاين|15 أكتوبر 2026 