صحةالعشاء المتأخر: كيف يهدد صحة قلبك ويرفع الكوليسترول؟
تشير دراسات علمية إلى أن تناول العشاء في وقت متأخر يرتبط بارتفاع الكوليسترول واضطراب الدهون وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب، وذلك بسبب انخفاض كفاءة الجسم في التعامل مع السكريات والدهون ليلاً.
الشروق أونلاين|22 أكتوبر 2026 