#عادات يومية
2 خبر مرتبط بهذا الوسم
صحة12 عادة يومية بسيطة تكشف عنها الأبحاث لتدريب الدماغ على تحقيق السعادة المستدامة
كشفت دراسات أشرفت عليها الدكتورة إليسا إيبيل ضمن "مشروع البهجة الكبرى" عن 12 عادة يومية مصغرة تساعد الدماغ على تعزيز السعادة والشعور بالرفاهية المستدامة.
البلاد|15 سبتمبر 2026
صحةعادات يومية خفية ترفع ضغط الدم وتضر بصحة القلب دون أن تدري
يستعرض المقال مجموعة من العادات اليومية الخفية مثل قلة النوم، وتخطي وجبة الإفطار، والجفاف، وقلة الحركة التي تؤثر سلباً على ضغط الدم وصحة القلب.
البلاد|20 أوت 2026